Recupera el bienestar emocional aprendiendo a gestionar tus emociones
Sesiones de Psicología Online
El autoconocimiento es la clave para lograr una vida plena y consciente.
En nuestras sesiones de psicología online, te ofrecemos un espacio seguro y confidencial, un lugar en el que poder explorar tu propio viaje de autoconocimiento y crecimiento personal.
Te ayudamos a explorar tus patrones de pensamiento, a gestionar tus emociones y comprender cómo son tus vínculos afectivos, para establecer relaciones sanas y conscientes, trabajando juntos/as hasta alcanzar tus objetivos personales y con ello, mejorar tu bienestar emocional.
Tu brújula emocional
¿Sabías que no elegimos nuestras emociones, pero podemos influir en ellas?
Si bien no podemos escoger cómo nos sentimos, sí podemos influir en nuestro estado emocional a través del pensamiento y la conducta, eslabones de una misma cadena.
Todas las emociones son positivas para la vida, pudiendo ser agradables o desagradables. Identificarlas, aceptarlas y por supuesto, expresarlas, harán de estas una excelente brújula emocional con la que guiarte en el camino.
Metodología
En qué consisten las Terapias de Psicología Online
En las terapias de psicología online ayudamos a nuestros pacientes a aprender a gestionar sus emociones, incidiendo en aspectos tan importantes como el autoconocimiento, la autonomía, la regulación emocional o el aprendizaje de competencias sociales para la vida y el bienestar.
Hoja de ruta
Durante las sesiones, se trabaja sobre la sintomatología o malestar emocional en cuestión, centrándonos en el problema que te aqueja. A partir de aquí, trazaremos una hoja de ruta con la que comenzar a trabajar en pos de tu equilibrio emocional.
Terapia
Durante la terapia utilizaremos diferentes dinámicas, herramientas y recursos fáciles de entender y aplicar.
Resultados
Con cada nueva sesión, irás recuperando la confianza en tí mismo/a y tu mente comenzará a funcionar de manera óptima, recuperando poco a poco tu bienestar emocional.
Testimonios
Caricias para el alma
Buscando aportarte una perspectiva más auténtica y realista sobre nuestras terapias, ¿qué mejor que la “voz” de nuestros pacientes?
Resuelvo tus dudas
Preguntas Frecuentes
Las sesiones de psicología online se componen de sesiones individuales o en pareja de una hora de duración, donde se trabajará en base al problema o malestar emocional en cuestión planteado por el/la paciente o pacientes.
Una vez realizada la reserva de la sesión, te enviaremos un email con todas las instrucciones (alta paciente y documentación de protección de datos). Si lo deseas, puedes enviarnos un pequeño texto explicando brevemente el motivo de tu consulta.
Este escrito será siempre voluntario y nos lo debes facilitar vía correo electrónico. Esto nos ayudará a plantear mejor el enfoque de la primera sesión y poder optimizar los tiempos.
En las sesiones siempre se ofrecerán recursos con los que trabajar. En ocasiones, también podemos plantearte algunas herramientas y dinámicas que deberás trabajar en casa de cara a la siguiente sesión.
El objetivo es que podamos ir avanzando durante tu proceso de recuperación, reparando lo que ya hemos ido identificando en anteriores sesiones.
La plataforma utilizada para realizar las sesiones será principalmente Zoom. También podremos conectarnos vía Skype.
En las sesiones de terapia online nos basamos en un enfoque cognitivo-conductual como punto de partida, pero adaptamos nuestra orientación psicológica según las necesidades que identificamos en el/la paciente.
Contamos con un equipo interdisciplinar de especialistas, asegurándonos con ello la mejor opción para el abordaje terapéutico.
Todas las sesiones tienen una duración de 60 minutos.
La tarifa de la sesión individual es de 62 euros/hora.
La tarifa de la sesión de pareja es de 80 euros/hora.
Estas pueden ser abonadas mediante Stripe, transferencia bancaria, Bizum o PayPal, debiendo ser abonadas (como mínimo) 24 h antes de la sesión.
En caso de cancelación no justificada y razonable por parte del paciente en las 24 h previas a la misma (sin contar fines de semana), la sesión deberá ser abonada en su totalidad.
Actualmente, las sesiones de psicología tan solo se ofrecen en modalidad online.
Por motivos de protección de datos del paciente, las sesiones de terapia online no quedan grabadas.
En la terapia de pareja, iniciamos la terapia con dos sesiones individuales (una por cada miembro de la pareja) y una sesión conjunta, para posteriormente evaluar cuál es el mejor camino emocional a recorrer, todas ellas con una duración de 60 minutos/sesión.
El proceso de trabajo es el mismo que en las sesiones individuales, siendo el/la terapeuta el encargado de decidir el número de sesiones y la alternancia necesaria en función de cada caso concreto.
Por norma general, durante el inicio de la terapia solemos aconsejar a nuestros pacientes realizar una sesión semanal o cada 15 días, ya que es mucha la cantidad de información que deben procesar en poco tiempo.
A medida que van mejorando, estas sesiones se van espaciando en el tiempo.
No obstante, solemos adaptarnos a las necesidades o posibilidades de cada paciente, pero si vemos que el proceso terapéutico es inviable, se lo comunicaremos para que busque una solución alternativa.
Ciara Molina Psicóloga Emocional está compuesta por un equipo interdisciplinar de diferentes profesionales en el mundo de la salud, como psicólogos/as, sexólogos/as, cuyo objetivo es proporcionar a nuestros pacientes la mejor opción posible para su caso concreto.
Una vez estudiado tu caso, te derivaremos con el profesional que consideremos que mejor puede ayudarte.
Muchos de nuestros pacientes residen fuera de España, por lo que esto no supone ningún problema. Al tratarse de sesiones online, podemos atenderte independientemente de dónde estés.
Puedes utilizar este conversor de divisas para comprobar la equivalencia de la moneda con respecto a tu país de origen.
Responsable: Ciara Molina García
Finalidad: Atención a solicitudes de cita previa.
Legitimación: Consentimiento del interesado.
Derechos: acceso, rectificación, supresión, limitación de tratamiento, u oposición al tratamiento, así como el derecho a la portabilidad de los datos.
Información adicional: Disponible la información adicional y detallada sobre la Protección de Datos Personales en nuestra Política de Privacidad.
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Sesiones de Psicología Online
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