Categoría: Psicología

Psicología

Qué es la Fatiga emocional y cómo superarla

La fatiga en sí misma es un cansancio extremo o debilidad generalizada que se puede manifestar tanto de forma física como emocional. La física suele aparecer a medida que va

Psicología

El miedo al compromiso

En principio el miedo no es algo negativo, se trata de un mecanismo de defensa que crea nuestra mente cuando percibimos una situación de riesgo. Ahora bien, cuando la situación

Psicología

El Perdón: clave de la estabilidad emocional

Que tire la primera piedra quien no haya albergado resentimiento o rabia alguna vez en su vida. Tendemos a quedarnos atrapados en malestares que no facilitan que podamos transcender esa

Psicología

Alimentación y Descanso

Actualmente nadie pone en duda el importante papel que juega la alimentación en nuestra salud y composición corporal, pero ¿y el descanso? ¿sabemos cómo nos influye? ¿sabemos cómo se relacionan

Psicología

Hambre emocional: qué es y cómo evitarla

Cuando hablamos de hambre lo hacemos para referirnos a la sensación que nos indica la necesidad de comer. Pero, ¿es siempre esta necesidad fisiológica? La respuesta es no, ya que

Psicología

Carta de una sobreviviente

Hoy es para mí un día especial. Te quiero presentar a Ana. Ana es mi paciente desde hace ya un tiempo, tiene 22 años y sufrió abuso sexual a la

Psicología

Dándole sentido a mi vida

¿Qué es lo que pretendemos cuando queremos darle sentido a nuestra vida? Esencialmente, lo que pretendemos es ser felices, aunque esto de alcanzar la felicidad parece que se esté convirtiendo

Psicología

¿Problemas para dormir?

Para entender mejor la importancia del sueño, nos vamos a centrar en la mente ansiosa. Quien más, quien menos, se ha sentido nervioso/a y no ha podido conciliarlo, ¿verdad? LA

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