Hoy es para mí un día especial. Te quiero presentar a Ana. Ana es mi paciente desde hace ya un tiempo, tiene 22 años y sufrió abuso sexual a la edad de cinco por parte de un amigo de la familia que estaba encargado del cuidado de ella y a su hermano. Ella toma consciencia de […]
Carta de una sobreviviente Leer más »
Son aquellas técnicas que utiliza la persona dependiente para tratar de controlar la situación y a su pareja. Dado que para ella es tremendamente importante tener el control o, al menos, la sensación de que lo tiene, a veces de modo consciente y otras de modo inconsciente, idea técnicas y estrategias que le sirven para
Técnicas de Manipulación dentro de la relación dependiente Leer más »
Cuando hablamos de relaciones «tóxicas» lo primero que solemos pensar es en una mala gestión emocional de pareja, pero en realidad este tipo de relaciones se dan en cualquier ámbito social, como puede ser el de una amistad o el familiar. Se trata de relaciones que enganchan, sentimos como qué quedamos atrapados en una red
Relaciones «Tóxicas» Leer más »
Colaboración con el artículo: ¿Quieres saber cómo se consigue la felicidad? ¿Te gustaría compartir tus pensamientos? Te leo en comentarios. Será un placer entablar una conversación contigo.
¿Quieres saber cómo se consigue la felicidad? (La Prensa / Honduras) Leer más »
Colaboración con el artículo «¿SEGUNDA OLA DE ANSIEDAD POR CORONAVIRUS? ASÍ RECOMIENDAN GESTIONARLA LOS PSICÓLOGOS« ¿Te gustaría compartir tus pensamientos? Te leo en comentarios. Será un placer entablar una conversación contigo.
Segunda ola de ansiedad por Coronavirus (Smoda / El País) Leer más »
Vivimos en sociedad: trabajamos, tenemos familia, amigos, pareja… Como cada uno piensa y siente de manera diferente, es inevitable que surjan conflictos. ¿Aprendemos a solucionarlos juntos? Han sido unos meses duros. Encerrados en casa, conviviendo con las mismas personas y aún hoy en día, seguimos afrontando un presente que no deja de cambiar. Más que
Cómo resolver conflictos: las claves para lograrlo (Clara) Leer más »
Si bien el amor es nuestra mejor emoción positiva y en ella sustentamos todo lo que nos rodea, deja de ser amor en el momento que pasa a ser dependiente: “dependemos de cómo el otro actúe o sienta en función de cómo queremos que lo haga, por lo que ambos salen perjudicados emocionalmente”. ¿CÓMO SABER
¿A qué llamamos Dependencia emocional? Leer más »
¿Qué es lo que pretendemos cuando queremos darle sentido a nuestra vida? Esencialmente, lo que pretendemos es ser felices, aunque esto de alcanzar la felicidad parece que se esté convirtiendo en una utopía. Cada vez son más los antidepresivos y ansiolíticos que se recetan a diario, son más las personas que no están satisfechas consigo
Dándole sentido a mi vida Leer más »
Para entender mejor la importancia del sueño, nos vamos a centrar en la mente ansiosa. Quien más, quien menos, se ha sentido nervioso/a y no ha podido conciliarlo, ¿verdad? LA MENTE ANSIOSA Una mente ansiosa es una mente en constante estado de alerta, tratar de relajarla hará que la ansiedad remita favoreciendo así cierta somnolencia
¿Problemas para dormir? Leer más »
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