Ante una misma dolencia o enfermedad su manifestación física se desarrolla de una u otra manera dependiendo del estado de ánimo con el que la afrontemos.
En enfermedades como el cáncer o la fibromialgia está demostrado que el aprender a gestionar las emociones y encontrar cierto equilibro emocional, hace que la presencia de sentimientos agradables ayude a la recuperación del paciente.
¿Qué es una enfermedad en si misma?
No es más que una alteración del estado normal de nuestro organismo, o parte de él, por no poder recibir lo que necesita. Algo así como un CONFLICTO INTERNO.
La persona se constituye en cuerpo (físico) y mente (raciocinio y emociones), ambos son necesarios para el buen funcionamiento del organismo. Por tanto, tan importante es atender la carencia física que está sufriendo un determinado órgano, como atender las necesidades emocionales que tiene un paciente para combatir dicha dolencia. ¿La solución? LA PREVENCIÓN.
Si aprendemos a cuidarnos física y emocionalmente evitaremos la aparición de muchas alteración psicofisiológicas o las combatiremos con mayor efectividad en caso de que se nos presenten.
Se trata de un proceso de ADAPTACIÓN a nosotros mismos y al medio en el que nos desarrollamos.
¿Cómo relacionaríamos una dolencia emocional con una alteración física?
Para hacerlo de manera clara y sencilla enumeraré los órganos que se suelen ver afectados cuando no hemos solucionado emocionalmente algo que nos preocupa.
Hígado
Se le vincula con la ira, el enfado, y la agresividad.
Corazón e Intestino delgado
Relacionado con la euforia, histeria, excitación, hipersensibilidad y nerviosismo.
Estómago, Bazo y Páncreas
Se ven alterados por desequilibrios emocionales como la ansiedad, la duda, el escepticismo y los celos.
Pulmón e Intestino grueso
Guardan relación con las dificultades para comunicarse cuando uno quiere imponer su palabra, el exceso de autoridad y el dominio sobre los demás.
Riñón y Vejiga
Vinculados al miedo, la falta de autoestima, la timidez y la desesperanza
Como podemos ver EMOCIONES y ÓRGANOS van de la mano, sobre todo el intestino, al que los psicólogos llamamos el segundo cerebro. Por ello, es tan importante hacerle caso a la expresión de las primeras para evitar disfunciones en los segundos.
¿Te gustaría compartir tus pensamientos? Te leo en comentarios. Será un placer entablar una conversación contigo.
154 comentarios en “Cuando la emoción no se expresa y el cuerpo duele”
ESTAMOS DE ACUERDO EN TODO . LAS EMOCIONES NOS ENFERMAN Y LAS EMOCIONES NOS CURAN . PERO COMO HACES CUANDO NO DEPENDE DE TI Y LOS MOTIVOS DE LA TRISTEZA SON REALES . ES SANO MANTENER UNA POSICION OPTIMISTA Y MIRAR PARA OTRO LADO ? O ES MAS SANO ENFRENTAR EL DOLOR , LA EXTRAÑEZA Y SACARLO PARA AFUERA? LAS DOS COSAS NO? PERO ES MUY DIFICIL CUANDO SON COSAS Q NO DEPENDEN DE TI . Y SUMADO A LA TRISTEZA TODAVIA EL TEMOR A ENFERMAR .
Las emociones siempre dependen de ti, son innatas, no las ponen los demás en nosotros.
Siempre deben ser expresadas de una manera asertiva, es decir, diciendo lo que se piensa y siente sin entrar en menosprecios con los demás, ni conductas sumisas.
Si crees que necesitas ayuda, te dejo información sobre mis Sesiones Online.
Un saludo
Estoy atravesando unos momentos muy duros emocionalmente y gracias a Dios, a mi organismo o vaya saber porqué, todavía no me he enfermado de nada. Es cierto si, que digo todo lo que me pasa. Lo expreso y quizás por eso no me está afectando al organismo. Toco madera para que siga así. Gracias
Hola Ciara: soy de Mendoza( Argentina) estoy leyendo tú artículo sobre las dolencias y el cuerpo. Me duelen muy seguido las rodillas, qué significa?? Desde ya gracias por tú respuesta.
La rodilla nos duele cuando somos inflexibles, cuando rechazamos una vivencia, un sentimiento, un recuerdo o una idea, de alguien de nuestro entorno, que choca y perturba nuestras propias creencias o costumbres. No queremos doblar la rodilla ante una situación, he de poner la rodilla en el suelo, es decir, someterme.
Estimada Ciara
me gustò el artìculo de las enfermadades por las emociones,
yo tengo càncer al timo estadio IV terminal y creo k todo esto es por las penas amarguras, rabias, k he pasado en mi vida, pero me he asistido a terapias emocionales y el terapeuta en sus analisis ha indicado que hay una persona en mi vida que ha insidido negativamente en mis situaciones emocionales .
tengo que seguir con el tratamiento o terapias hasta poder sacar a esta persona de mi mente y corazon, para poder mejorar y no amargarme y empeorar mi enfermedad.??
atte a ud.
jimena
Claro todo lo que sea sacar lo que te oprime te ayudará.
Un abrazo grande.
Hola mi problema un poco de ansiedad y la falta de sueño
Son problemas que tienen solución si se trabaja la gestión emocional.
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Un saludo.
Soy madre
De 2 hijos tengo el menor de 20 años el cual sufre de deprecion
Hace unos años el sufre es ems topico
Es en la piel muy cevero
Si va a un psicólogo clínico seguro le puede ayudar a salir de ese pozo Aleida, no te desanimes que estos procesos son algo lentos.
Un abrazo.
EL ARTICULO ME GUSTA.
POR FAVOR NO TIENE QUE SER TABÚ.
LOS PSIQUIATRAS ESTAN PARA ALIVIARNOS SINTOMAS .
VISITARLOS CUANDO SEA NECESARIO.
NO DEJAR EL TRATAMIENTO POR VUESTRA CUENTA .
CONSULTAR.
hola Ciara! A mi m duele todo mi cuerpo, es un malestar general con algun mareo q otro, a veces me preocupa porque no se si es normal porque mi padre fallecio el 18 de Febrero por un trasplante de medula y hemos sufrido mucho durante 3 meses, debo ir al medico?
Ahora estás sacando toda la tensión acumulada por el fallecimiento y enfermedad de tu padre, en principio a medida que te vayas relajando esos malestares irán desapareciendo.
Un abrazo.
Tengo una hermana que de un momento a otro dejo de caminar los medicos dicen que no tiene lesion alguna esta intolareble al dolor los musculos ya estan rijidos a que se deve? ,gracias por atender mi pregunta
No te puedo decir, así sin más Irma.
Si no encuentras causa médica, a lo mejor tenga algo que ver con la Fibromialgia.
Deberías consultar un especialista del tema.
Un saludo.
Hola ciara ,a mi me gusta mucho los artículos que publicas, sabes yo soy de un temperamento demaciado fuerte pero a la vez sensible, momentos que cuando estoy con irá no controlo mi lengua y eso sucede muy a menudo, de igual manera tiendo a deprimirme demaciado rapido por cosas casi insignificantes soy consciente de todo ello,sin embargo no puedo afrontarlo,yo soy muy comunicativa y relacionadas con las personas sin embargo nunca he podido expresar mis sentimientos ni muestras de afecto ni en situaciones Buenas ni malas,y a menudo presentó diversas dolencias en mi organismo … últimamente me ha estado afectando la parte derecha de mi cuerpo especialmente el brazo y más la muñeca
Claro que puedes trabajar ese autocontrol, trabajando la autiestima y la comunicación asertiva.
Si quieres que te ayude en el proceso, te dejo información sobre mis Sesiones Online.
Un abrazo.
Hola Ciara a raiz de una muy triste noticia una conocida murió por el sindrome de hellp a los pocos días de tener flia, eso removió los inconvenientes que sufri cuando tuve a mi hija que estuvo bastante heavy y supongo que mi miedo a morir, hace muy poco comencé con ahogos esto me asusta un poco por temor a perder el control ya que entiendo q es algo como ansiedad y me duele todo el cuerpo articulaciones incluidas.
Sí, es ansiedad, pero si una cosa tiene la ansiedad es que se supera.
Si quieres trabajamos juntas en ello.
Te dejo información sobre mis Sesiones Online.
Un abrazo.
.hola mi mama falleció el pasado 26 de marzo en salina cruz oax yo no pude ir a su sepelio estoy en pto vallarta y no pude ir económicamente a los dos días de su muerte me he sentido mareada como si estuviera tomada, con dolor de cabeza y las pantorrillas me duelen y aunque trato de estar bien por mis hijos cuando estoy a solas me siento muy mal…
Tienes ansiedad al entrar en lo que se conoce con el nombre de proceso de duelo.
Si quieres lo podemos trabajar juntas.
Te dejo información sobre mis Sesiones Online.
Te acompaño en el sentimiento.
Un abrazo.
Leí el artículo. Muy interesante, he tenido problemas de ansiedad y crisis de pánico. A raíz de esto he perdido mi empleo, me fatigó demasiado rápido. Mi cuerpo no tolera jornadas cortas de trabajo. Estoy interesado en recibir ayuda profesional. Muchas gracias.
Hola,
Pues anímate a probar mis sesiones online y trabajamos junt@s en este malestar que tienes.
Te dejo información sobre ellas por si resultan de tu interés https://www.ciaramolina.com/sesiones-online/
Cualquier duda házmela saber.
Un saludo
hubo una infidelidad siempre me duele la espalda mi estomago y me siento bien debil
Esto tiene mucho que ver por la no asimilación de ese pasado doloroso. Trabajando la comunicación mejorará mucho los síntomas.
Si quieres que lo trabajemos juntas, te dejo información sobre mis Sesiones Online.
Un saludo.
Hola tengo hipotiroidismo me gustaria sa er q quiere desir mi cuerpo con esa enfermedad gracias !!!!
Generalmente todo lo que tiene que ver con la tiroides guarda relación con la represión emocional, con guardarse mucho las cosas.
Hola Clara Molina. te comento: mi mamá tiene cáncer de lengua el cual fue detectado hace un mes y a la fecha avanzó el doble( en sólo 30 días). Ella durante éste tiempo cambio y mejoró su alimentación, hizo ejercicio y siguió las indicaciones médicas al pié de la letra por lo que me es difícil creer que el cáncer haya avance tanto en tan poco.
mi pregunta es ¿Que posibles emociones se relacionan con el cáncer de lengua? Y ¿qué sugerencias me puedes dar? Te lo agradezco mucho. Saludos!!
Según EL GRAN DICCIONARIO
DE LAS DOLENCIAS Y
ENFERMEDADES
El diccionario más amplio sobre las causas de las dolencias y
enfermedades relacionadas con los pensamientos,
sentimientos y emociones.
De
JACQUES MARTEL.
CÁNCER DE LA LENGUA
Aunque se admita que el
cáncer de la lengua
pueda ser favorecido por
el tabaquismo o el alcoholismo,
procede de un profundo sentimiento de
desesperación significando que ya no tengo el gusto de vivir
. Además,
puede que no exprese este mal de vivir o que inhiba así dichas emociones
adentro mío. El alcoholismo y el tabaquismo no son más que las ampliaciones
de los sentimientos que vivo: por el alcoholismo, huyo de mis emociones, por
el tabaquismo, hago pantalla a estas emociones que no quiero ver. Es con la
lengua
que busco el alimento para poder mascarlo con mis dientes; por lo
tanto si tengo un
cáncer de la lengua
, debo preguntarme si, en sentido
figurado, tengo la sensación de ser capaz de
coger el “trozo de alimento
”.
Veo lo que quiero alcanzar como algo vital para mí. Esto puede ser un trabajo,
alimento, una nueva relación, etc. Busco recobrar el gusto de la vida, aumentar
mi estima de mí y aprendo a expresar mis emociones. Descubriré así todo lo
que la vida tiene de hermoso por ofrecerme. Paso a la acción y voy a buscar lo
que necesito porque me lo merezco!
HOLA ESTOY PASAN DO POR UN RESFRÍO Y QUIERO SABES A Q EMOCION ATRIBUIRSE LO. GRACIAS!!!!!!
RESFRIADO
El
r
esfriado
es una afección que provoca tos y pérdidas nasales. Da
también agujetas, cansancio; la nariz se obstruye. Es muy frecuente y
contagiosa. Ya que un germen o un virus está afectando mi organismo, esto
revela un fallo de mi sistema inmunitario. Esto puede proceder de la
confu
sión de mis pensamientos
, del hecho que “ya no sé por donde
empezar”. Entonces me pregunto cómo hacer. El
resfriado
me aporta
entonces un tiempo de respiro en el cual puedo “protegerme” de la gente
durante cierto tiempo y “conservar mis distancias”. Ya que hay liberación de
secreciones, vivo probablemente una situación emocional particular que me
afecta y frente a la cual vivo lleno de emociones que sólo quieren ser
liberadas. ¿Hay algo sobre lo cual realmente quiero llorar sin admitirlo? Ya
que mi nariz está obstruida, hay una persona o una situación que “me huele
mal” y que quiero evitar oler? El
resfriado
puede afectar tanto el pecho (el
cuerpo) como la cabeza (mente) y puede que haya un desequilibrio porque
pongo toda mi atención en el uno ignorando el otro. Necesito un tiempo de
pausa para permitirme ver claro en mi vida. Necesito recuperar fuerzas.
Adopto nuevas actitudes y nuevos comportamientos. Hago la limpieza en mi
vida y dejo de dejarme influenciar por las creencias populares (“el
resfriado
golpea fuerte este invierno!” o “siempre tengo un
resfriado
cuando llega el
390
mes de diciembre”). La armonía así puede instalarse y me vuelvo dueño de mi
vida.
Quiero saber por qué duelen los pies
PIES (en general)
Los
pies
representan mi contacto con la tierra de energía alimenticia.
Están relacionados con las relaciones que vivo con mi
madre
así como los
conflictos frente a ésta, los cuales pueden remontar tan lejos como mi
concepción. Mis
pies
me dan estabilidad en mis desplazamientos hacía un
objetivo, un deseo o una dirección. Me ayudan asentirme en seguridad en mi
relación con el universo. Representan la posición que tomo frente a las
situaciones que se presentan a mí. El hecho de tener un
pie izquierdo
más
fuerte que el
pie derecho
( o viceversa) puede informarme en las diferentes
tendencias que debo privilegiar en mis desplazamientos o contactos con el
suelo tanto físicos como mentales o espirituales. Además si ando con los
pies
girados hacía el exterior, puedo vivir confusión frente a la dirección tomada o
tener una dispersión de mis energías en diferentes proyectos, mientras que si
mis
pies
están girados hacía el interior, vivo un cierre o una resistencia frente
a las direcciones por tomar en mi vida.
hola queria preguntarte sobre los temas de infetilidad
hola, me ha gustado mucho tu artículo y me identifico con el! tengo 17 años y soy de Venezuela. resulta que toda mi vida he reprimido muchas cosas y eso me ha hecho ser una persona muy volátil y explosiva ! toda la vida me criaron bajo un régimen, digamos que mis padres buscaban que fuese la hija perfecta con notas perfectas, pero eso ha hecho que mi cuerpo me pase factura; pase de la depresión a la anorexia y a su vez a trastornos muy obsesivos y constantes pensamientos de perfeccionismo, y de allí a la ansiedad, haciendo que desarrollara un TOC (trastorno obsesivo compulsivo) gracias a dios me di cuenta de mis problemas y decidí pedir ayuda! aun me cuesta lidiar con mis cambios de humor drásticos, y con mis reacciones impulsivas, pero estoy aprendiendo a canalizar mis sentimientos y mis emociones. He leído varios de tus artículos y te doy gracias por haberlos publicado, me han motivado mucho! espero que puedan servirle a muchas personas más!
Hola Ciara hace unos meses que guardé ub artículo tuyo sobre la «no expresión de las emociones».
Coincido totalmente con el contenido de tu artúculo.
Pregunta . Hace muchos años que padezco dolores tremendos en mi cuerpo, me detectaron Fibromialgia.
Quiero decirte que tengo muchísimos años de Psicoanálisis, y realic´+e todo tipo de tratamientos con
medicicinas tradicionales, alternativas y demás sin experimentar nunca una mejoría. Dime TU OPINIÓN
POR FAVOR.
Me gustaría saber por que da artrosis
En dos semanas tuve gripe y anginas…que significa?
Hola, me interesa saber que estaria originando dolor en el nervio ciatico y algunas articulaciones superiores.
y como podria ayudar de alguna forma a sanar esta parte emocional.
Soy de argentina lujan ( pcia de bs as)
He buscado tu libro Emociones expresadas Emociones superadas
No lo he conseguido
En varios lugares , hasta en aeropuertos
Como lo puedo obtener?
Gracias
Mirta
Hola guapa, está editado en España y México, pero el resto de países lo pueden adquirir a través de http://www.planetadelibros.com/emociones-expresadas-emociones-superadas-libro-114434.html o plataformas como Amazon, Apple Store, Librería Gandhi, etc.. y en pocos días te lo mandan a tu domicilio.
Gracias por el interés