Ante una misma dolencia o enfermedad su manifestación física se desarrolla de una u otra manera dependiendo del estado de ánimo con el que la afrontemos.
En enfermedades como el cáncer o la fibromialgia está demostrado que el aprender a gestionar las emociones y encontrar cierto equilibro emocional, hace que la presencia de sentimientos agradables ayude a la recuperación del paciente.
¿Qué es una enfermedad en si misma?
No es más que una alteración del estado normal de nuestro organismo, o parte de él, por no poder recibir lo que necesita. Algo así como un CONFLICTO INTERNO.
La persona se constituye en cuerpo (físico) y mente (raciocinio y emociones), ambos son necesarios para el buen funcionamiento del organismo. Por tanto, tan importante es atender la carencia física que está sufriendo un determinado órgano, como atender las necesidades emocionales que tiene un paciente para combatir dicha dolencia. ¿La solución? LA PREVENCIÓN.
Si aprendemos a cuidarnos física y emocionalmente evitaremos la aparición de muchas alteración psicofisiológicas o las combatiremos con mayor efectividad en caso de que se nos presenten.
Se trata de un proceso de ADAPTACIÓN a nosotros mismos y al medio en el que nos desarrollamos.
¿Cómo relacionaríamos una dolencia emocional con una alteración física?
Para hacerlo de manera clara y sencilla enumeraré los órganos que se suelen ver afectados cuando no hemos solucionado emocionalmente algo que nos preocupa.
Hígado
Se le vincula con la ira, el enfado, y la agresividad.
Corazón e Intestino delgado
Relacionado con la euforia, histeria, excitación, hipersensibilidad y nerviosismo.
Estómago, Bazo y Páncreas
Se ven alterados por desequilibrios emocionales como la ansiedad, la duda, el escepticismo y los celos.
Pulmón e Intestino grueso
Guardan relación con las dificultades para comunicarse cuando uno quiere imponer su palabra, el exceso de autoridad y el dominio sobre los demás.
Riñón y Vejiga
Vinculados al miedo, la falta de autoestima, la timidez y la desesperanza
Como podemos ver EMOCIONES y ÓRGANOS van de la mano, sobre todo el intestino, al que los psicólogos llamamos el segundo cerebro. Por ello, es tan importante hacerle caso a la expresión de las primeras para evitar disfunciones en los segundos.
¿Te gustaría compartir tus pensamientos? Te leo en comentarios. Será un placer entablar una conversación contigo.
154 comentarios en “Cuando la emoción no se expresa y el cuerpo duele”
Soy bastante timida y me cuesta relacionarme.He pasado por una racha de snsiedad, para la que he tenido que medicarme y tuve que dejar temporalmente mi trabajo.Ahora estoy mejor pero con miedo de que al dejar la medicación vuelva a las andadas y tbn. de empezar de nuevo mi trabajo.Que me aconsejas y cómo tiene que ver en ello mis emociones
Hola,
Pues anímate a probar mis sesiones online y trabajamos junt@s en este malestar que tienes.
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Cualquier duda házmela saber.
Un saludo
sufro continuamente infecciones urinarias y panico cn que se relaciona
La Vejiga:
Libera agua, es la expresión de manifestar exteriormente su emoción. Si la vejiga es débil, la persona siente dificultades en expresar sus sentimientos.
Hace 7 años me hicieron una biopsia de mama y salió todo bien, pero ahora otra vez aparecieron nuevos nódulos en mi otra mama que hay que analizar, qué es lo que esta sucediendo?
Patricia corazón eso es algo que debes consultar con tu médico, no te puedes quedar con una valoración de lo que puedan afectar las emociones a esta nueva recaída.
Mi consejo es que consultes con tu especilista para salir de dudas.
Un abrazo y muchos ánimos.
Hola Ciara! te escribo desde Argentina..hace 22 años padezco de migrañas y te cuento que me duele siempre la cabeza..a veces acumulo tensión y tomo tantos analgésicos que hace 2 dias estuve complicada del estómago y hoy lo estoy..me han ingresado a guardia tres veces ya en estos últimos 3 dias y me han inyectado calmantes,pero mi ánimo está mal xq me duele toda la espalda de haberme descompuesto del estómago….sabes que voy a empezar el año que viene a estudiar licenciatura en psicología para ayudar a quienes padecen dolor y otras cosas..saludos y gracias x leerme necesito palabras tuyas que me animen!
Seguramente tienes una mala gestión del estrés y/o la ansiedad, y por eso te tensas, produciendo de este modo lo que se conoce con el nombre de migrañas nerviosas.
Deberías trabajar eso a través de técnicas de respiración y meditación, al margen de sacar lo que se conoce con el nombre de ventilación emocional, es decir, expresar lo que te pasa.
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Un abrazo
Buenas tardes Clara, tengo 61 años, soy jubilado docente de Escuela Secundaria Técnica, hace un año y cuatro meses.
Estoy afectado emocionalmente, no es la primera vez que me sucede, estando en actividad, estuve depresivo como tres veces, en años alternados, por suerte gracias al fortalecimiento espiritual, la medicina (Psiquiatra) y el gran apoyo de mi esposa pude salir adelante; mi pregunta es, tengo dolores principalmente en las rodillas y otras partes del cuerpo, aun cuando duermo, me siento cansado etc. que relación tiene con la parte emocional?
Espero pronta respuesta a mi inquietud, aprovecho para desearte Feliz Año Nuevo.
Saludos cordiales y muchas gracias
Norberto Cecaloni
Te dejo un enlace donde te lo explica muy detalladamente http://mireyalarruskain.com/2015/03/31/el-significado-emocional-de-los-conflictos-de-rodilla/ pero piensa que por la edad que tiene los problemas articulares son muy comunes y no necesariamente tiene que venirte el dolor por la parte emocional, ok?
Un saludo.
Hola le escribo por que tengo 40 años y tengo lupus y otras más y casi todo el tiempo me siento mal fueres dolores depresiones y me dicen mis amistades y familiares que eso puede ser emocional el sentirme así dígame usted .
Hola guapa,
El hecho de que se agudicen ciertos trastornos como la ansiedad, etc… si pueden ser consecuencia de los estados emocionales, lo que no quiere decir es que un trastorno emocional te haya provocado el Lupus.
Si deseas trabajar esta parte de la gestión emocional, estaré encantada de poder ayudarte.
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Un saludo
Hola, muy interesante… Hace poco sufrir un ataque de.pánico y tengo trastorno de ansiedad..lo raro es q.yo.hablo mucho y exteriorizo lo q me pasa. Solo que esta vez la.angustia fue tanta que se.traspaso.al.cuerpo me recetaron medios psiquiatras antidepresivos y ansioliticls. Y tengo dudas de no poder volver a estar bien sin ellos.
Claro que podrás estar bien, pero los fármacos sólo ayudan a taponar los síntomas lo que tienes que trabajar es la causa y eso los fármacos no te lo darán. Deberían hacer terapia para encontrar el origen y trabajar un cambio de conducta que favorezca el cambio del pensamiento y la emoción asociada.
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Un abrazo
Hola Ciara,que tal!
Te comento me diagnosticaron epilepsia en el 2010. Mi caso comenzó con Crisis de Ausencia tardó como un mes o dos así. Después vinieron 2 convulsiones dormida y una en alerta. Yo nací «Normal» y en mi niñez nunca presente enfermedades neurológicas de ese tipo. Me hicieron estudios y han salido bien.
Mi padre murió dos años antes de presentar los síntomas de mi enfermedad y Hasta la actualidad no he podido superar su pérdida. Ėl y Yo éramos muy allegados. También sufro depresión y ansiedad.
Saludos!!!
La parte emocional de nuestro cerebro puede ser la causante de dichas epilepsias, el estrés, la ansiedad, un shock post-traumático pueden desencadenarlas.
Como dices que sufres depresión y ansiedad, esa puede ser la causa.
Lo bueno es que trabajando esas emociones adversas dichas epilepsias desaparecerán.
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Un abrazo
Hola mi nombre es yenhy, tengo 22 años y en el 2012 me detectaron necrosis osea de ambas caderas y hombro derecho, se trata, a modo simple, de un desgaste en cabeza femoral con respecto a la cadera y lo mismo ocurre en el hombro… segun los medicos es debido a secuelas por la consumicion de corticoide mediante un tratamiento por leucemia (detectada en el 2010). Hace un año y dos meses fallecio mi fiel compañera, mi mamá y hace una semana y despues de un año vuelvo a visitar el traumatologo y me informan que tengo necrosis en ambas rodillas tambien… despues de la muerte de mi mamá deje mis estudios (hice un año en psicologia) debido a que tengo un hermanito y bueno, fue todo un gran cambio inesperado… hoy me siento cada vez mas desanimada!! Unos sabios consejos vendrian bien, muchas gracias!!
Hola guapa,
Lamento la pérdida.
Ahora mismos sigues en el proceso de duelo por el fallecimiento de tu madre, y el estrés asociado a los cambios que se han dado en tu vida más los estudios y la crianza de tu hermano seguramente haya producido una bajada de las defensas, es muy común en procesos emocionales adversos.
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Un abrazo
Hola.!! Ciara buen dia…
Te escribo porque mi hermana desde hace muchos añis tiene un hongo en el cuero cabelludo detras de las orejas hace unas semanas me visito y note que el hongo ya se le habia regado en el cuello de los 2 lados delaa orejas y me mistro que tambien le salio otro como mancha en la espalda y ya se le esta haciendo mas grande… Me preocupa porque ya no sabe que tomar o untarse solo se le estan haciendo mas grandes. Las manchas son como color rosacio y marron… Me podrias decir x que me recomiendas para decirle de antamano infinitas gracias.!! Dios te bendiga…
Hola Julieta,
Tal parece que lo que tiene tu hermana es un principio de eczema nerviosa que es típica de un problema psicológico no resuelto. Mi consejo es que busque ayuda psicológica para ver si existe un origen en relación al estrés y la ansiedad, que seguramente será que sí y tratando eso más cualquier crema con corticoides debería desaparecer, si es que el equipo médico ha descartado cualquier otra dolencia.
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Un abrazo
Hola buenas noches queria consultarte porque me operaron de cancer de mamas hace 20 dias todavia no tengo el resultado de la biopsia queria saber si esta relacionado con las perdidas familiares que tuve o el estres o por naturaleza
.
Sí puede estar relacionado ya que la ansiedad y el estrés agudo mantenido en el tiempo produce un desequilibrio en el comportamiento biológico de nuestras células.
Ojalá que todo quede en un susto.
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Un abrazo
Hola! Sabes cuando mi novio es celoso y cuando hablamos por whatsapp a veces lendigo cosas que se me ocurren y el me dice era para mi? Duda mucho y ultimamente sus comentarios me generan dolor de estomago, se me revuelve y me dan nauseas. Justo en este momento estoy pasando ese evento!
Porque me pasa eso? Que sugerencias me das para contraarrestar ese sintoma
Hola Bere,
Los síntomas que estás teniendo son típicos de la ansiedad que te produce en sentir que no tienes el control de la situación emocional por las respuestas de él tan desadaptadas.
Te comento, los temas personales los llevo a través de mis sesiones online. Se necesita profundizar en las historias para ver de donde procede el malestar emocional y por qué ha derivado en ello.
Hay diferentes metodologías y precios.
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Un saludo
Hola yo vengo arrastrando un dolor en el alma por el egoismo, manipulación, ladrón, embustero y saqueador de quien fué marido de mi hija. Ella hoy está casada denuevo y es feliz, pero yo no arranco el dolor, imporencia, rabia, etc. de mí, que puedo hacer, porque soy consciente de del daño que esto supone, pero por mas libros que leo, y escucho charlas, ese peso sigue ahí, que me puedes decir.
Hola Carmen,
Tendría que estudiar el caso, cómo se han producido las cosas, la actitud con las que se ha enfrentado y demás, para ir dándote patrones de conducta a modificar que ayuden al cambio emocional y el pensamiento situándolo más en el momento presente.
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Un abrazo
Hola buen día! Hace 6 meses mi esposo falleció… Y Desde hace un mes y algo, estoy presentando dolor abdominal recurrente, fuerte, molestias estomacales, he ido a muchos médicos y me han hecho muchos ecos y una tomografía, y todo está normal, lo único que me dicen es que es el colon. Más yo sigo presentando el dolor todos los días, y eso me deprime me desespera, interrumpe con mi vida cotidiana y mi relación con mi hijo. Mi pregunta es puede estar relacionado con una forma de expresar mi duelo?
Sí, las emociones tienen mucha relevancia en el sistema digestivo.
Para que entiendas mejor de lo que te hablo te remito al siguiente artículo https://www.ciaramolina.com/como-sanar-tus-emociones-cuidando-de-tu-intestino/
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Un abrazo
Hola, como estás! Tengo fibromialgia hace dos años. Estoy medicada con demasiados medicamentos. En mi vida no solía tomar ni ibuprofeno. Ahora tengo que tomar hasta para poder dormir 6 horas corridas. Me duele a veces hasta la piel, pero aunque no lo creas, me gusta muchísimo correr. Soy runner… y aunque me cuesta arrancar todos los días lo hago y es uno de los pocos momentos en los que olvido el dolor. Gracias por todo. Adiós
Buen día, hace algún tiempo se han generado enfermedades continúas en mí y todas han sido relacionadas con hongos y bacterias en órganos como piel (piernas), oído, estómago, vagina, además de un dolor en el hombro y la clavícula (últimamente), por tanto me gustaría que me dijera porque se han dado de esta forma (es decir bacteria y hongos y que me quieren representar ). Agradezco su respuesta.
Por lo que parece es una bajada de defensas, cuando esto sucede uno es más propenso a los virus, bacterias y hongos. Es bastante común en procesos emocionales adversos.
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Un abrazo
Buenas tardes, os ha dicho alguien que vuestro blog puede ser adictivo ? estoy preocupada, desde que os recibo no puedo parar de mirar todas vuestras sugerencias y estoy muy feliz cuando recibo uno más, sois lo mejor en español, me encata vuestra presentación y el curre que hay detrás. Un beso y abrazos, MUCHAS GRACIAS POR VUESTRO TRABAJO, nos alegrais la vida.
Saludos
Muchas gracias por tus palabras, nos alegra que te guste y sobre todo que te sea de ayuda.
Un abrazo
Cuando las enfermedades son en ganglios que es lo que tenemos que prestar atencion de nuestras emociones. Que nos quiere decir nuestro cuerpo de aquello que nos esta haciendo daño y no nos damos cuenta ?
Normalmente guarda relación con la represión, acumular disgustos a los que no se les da salida.
Un saludo.
…..ME HACES BIEN…TE LEO SIEMPRE…GRACIAS.
MI PROBLEMA DE SALUD ES MI COLUMNA …DISCOPATIA MULTIPLE.
De nada, me alegro que te gusten las publicaciones y te sean de ayuda.
Un abrazo
Hola primero felicitarla x todo lo que nos comparte nos llena de mucha sabiduría y nos ayuda un montón…. mi problema de salud es las alergias .. estornudos ..dolor de garganta ..
Hola siempre leo lo q escribes, pero este articulo si me ha llamado la atenció, hac ya un mes q vengo con un dolor en el abdomen del lado derecho me sube hasta la espalda y tambien se irradia hasta la ingle, me he hecho muchos examenes y no sale nada lo unico q dice el medico q es el colon, tu me podrias decir a que se relaciona el dolor. Gracias!
Si el médico te ha comentado que es el colon, deberías hacer pruebas de ello.
Lo que sí te puedo decir que todo lo que tiene que ver con el sistema entérico, es decir, el digestivo, está influenciado por el estado de ánimo, ya que en él se encuentran dos de los neurotransmisores más importante en la regulación del mismo: serotonina y dopamina.
Te dejo un artículo en relación a esto que te comento https://www.ciaramolina.com/como-sanar-tus-emociones-cuidando-de-tu-intestino/
Un saludo
Hola buenas tardes!!! Ultimamente me aqueja un dolor en el brazo derecho en la parte superior del hombro, he estado tomando medicamento para el dolor y no se me calma. Que crees a que se refiera ese dolor??? No me he caido, no me he falseado el brazo, no he tenido ninguna complicación alguna, y no encuentro razon alguna. Pienso que es emocional el dolor. Usted que opina?
Hola Verónica,
Has ido al médico para que te lo revise? Eso es lo primero que hay que descartar.
Una vez descartada la lesión, puede ser una sobrecarga emocional, es decir, llevar más peso emocional del que debieras porque no ventiles tus emociones para que no te bloqueen.
Un saludo.
Hola que tal? Mí problema es que me molesta la garganta resfrío y chuchos es una gripe o mí cuerpo me está diciendo algo?
Hola Analía,
Primero de todo debes ir al médico para que descarte cualquier problema físico.
Una vez hecho esto, si no hay causa física, los malestares de garganta muchas veces tienen que ver con cosas que no se dicen y necesitan ser expresadas.
Un saludo.
Hola, buenos días!! Llegué acá buscando respuestas. Mi hermano sufrió, durante 8 días, intensas crisis de dolor de cabeza y músculos de todo el cuerpo, dolores que lo hacían gritar. Los médicos descartaron cualquier tipo de enfermedad, le hicieron muchos exámenes, todos los que pudieron hacerle para descartar alguna lesión grave, afortunadamente todo salió bien y hasta ahora lleva 6 días sin dolor, claro que con cóctel de analgésicos y relajantes musculares. Será acaso, que su cuerpo le está diciendo o pidiendo algo??
Hola Ángela,
Podría ser una crisis de ansiedad, aunque esos dolores tan fuertes que le hagan gritar no son tan corrientes.
Lo mejor es que se haga una valoración psiquiátrica y psicológica que pueda determinar la causa.
Un saludo.
Hola!
Llevo un año exacto encontrándome mal dolor en el pecho brazo, nerviosismo mal estar en general me han hecho mil pruebas y no he sacado nada, mi malestar me a afectado a mi estado de ánimo. Me podrías ayudar ?
Hola Ana,
Encantada de saludarte.
Por lo que comentas parece Ansiedad, por lo que sí te podemos ayudar.
Tienes varias opciones, las sesione por videollamada que tienen una hora de duración y su precio es de 56Euros. O bien, el curso online, «Vencer la ansiedad» https://www.ciaramolina.com/cursos-online-ciara-molina/ansiedad/ donde encontrarás muchas herramientas y ténicas.
Cualquier duda házmela saber.
Un saludo.