En principio el miedo no es algo negativo, se trata de un mecanismo de defensa que crea nuestra mente cuando percibimos una situación de riesgo. Ahora bien, cuando la situación de supuesto riesgo se produce ante un estímulo positivo, se trata de un miedo irracional y éste siempre tiene como base una inseguridad.
¿Por qué surge el miedo?
Digamos que nosotros nos hemos creado una especie de burbuja de bienestar, a nuestro modo y semejanza. El miedo aparecerá cuando vemos peligrar dicha burbuja, es decir, cuando creemos que va a producirse un cambio que pueda desestabilizar nuestra seguridad. Si consideramos una relación como algo que nos quita (pérdida de intimidad, compartir tiempo de descanso, estar al pendiente del otro, etc.) y no que nos aporta (amor, compañía, bienestar, etc.), entonces es cuando aparece el miedo.
El miedo pone en la balanza los recursos que uno tiene y aquello que tenemos que afrontar. Cuando se produce un desajuste en esta balanza, es cuando se hace presente. Por tanto, es una cuestión de inseguridad y de no conocerse bien a uno mismo, lo que conlleva malestar y frustración.
¿Qué suele pasar cuando uno no sabe reconocer sus propias capacidades y habilidades emocionales?
Tiende a evitar aquello que despertó su alarma de amenaza inminente. No deja de ser una mala adaptabilidad a los cambios, que por otro lado anhelamos, pero que nos cuesta reconocer. Nos vemos como frágiles o débiles y nos ponemos una coraza para supuestamente no nos puedan tocar, pero obviamos lo más importante: la amenaza somos nosotros mismos, no el entorno.
¿Qué características suelen identificar a este tipo de personas?
- Les cuesta tomar decisiones personales porque temen el cambio y salirse de su Zona de Confort.
- Son personas rígidas en el trato, quieren tenerlo todo controlado. La falta de control es lo que les hace activar los mecanismos de alarma.
- Suelen tener dificultades en expresar sus propias emociones. Intentan no profundizar en lo que sienten o piensan respecto a alguien o algo y ello provoca problemas de comunicación con los demás.
- En muchas ocasiones se sienten inseguros de si mismos y no soportan ver la seguridad en otros, por lo que inconscientemente crean disonancias cognitivas como convenciéndose de que esa persona no es tan maravillosa como se muestra ante los demás.
Hemos de tener en cuenta que el carácter y personalidad que tenemos en nuestra etapa adulta va muy de la mano de la relación afectiva que hemos tenido con nuestros progenitores en la infancia. Es por ello que una familia que haya protegido mucho a su hijo, haya sido muy rígida en su educación o demasiado permisiva, hace que la persona no pueda desarrollar sus propias estrategias de afrontamiento para valerse por sí misma.
¿Cómo suelen actuar?
En el terreno emocional suelen ser personas muy atractivas, grandes conquistadores, ya que tienen esa necesidad de tener una relación estable, por su carencia afectiva. Por el contrario, cuando ya se ven dentro de la relación empieza el miedo y se crean situaciones de confusión en sí mismas y en el otro.
Es aquí cuando se produce la disonancia cognitiva que mencionaba anteriormente, la mente empieza a crear pensamientos de alerta porque no soporta las propias incongruencias (no es la persona que busco, no va a poder ofrecerme lo que quiero, no voy a cumplir sus expectativas, en verdad no quiero tener una pareja estable, aún me quedan muchas cosas que experimentar y que no podría hacer si estoy en pareja, etc.).
En cierta forma, la falta de estrategias y de conocimiento sobre uno mismo hace que se busque justificación a la propia inseguridad y temores. Al final como no se tienen las capacidades para asumir el miedo y gestionar el malestar, se buscará romper la relación para recuperar la estabilidad y huir del descontrol.
¿Cómo afrontar el miedo al compromiso?
El primer paso es admitir que tenemos una limitaciones emocionales en las que tenemos que trabajar. Evaluando las verdaderas necesidades y arriesgándonos a afrontar los miedos, éstos desaparecerán. Por tanto, una buena autoestima es la base de todo.
Al miedo se le vence encarándolo.
“Haz lo que temes y el temor morirá”
Jiddu Krishnamurti
¿Qué estrategias podemos utilizar?
- No vamos a evitar aquello que nos da miedo, huir no soluciona el problema.
- Hemos de ir introduciendo pequeños cambios que poco a poco ayuden a la mente a entender que seguimos teniendo el control de la situación, ya que como es lo que más nos asusta hay que educarla. Si una característica tiene la mente es que es muy plástica, ¿esto qué quiere decir? Que entrenándola se adecua a lo que queramos.
- Valorarse a uno mismo fortalecerá la seguridad en las acciones y decisiones que tomemos. Por tanto necesitamos hacer un reconocimiento positivo de nuestras capacidades y limitaciones, ya que una limitación no es algo negativo, se necesitan de ambas para encontrar el equilibrio.
- Es básico empezar a expresarse emocionalmente, sobre todo la parte negativa de nuestro malestar. De esta manera reduciremos tensiones y por tanto nos relajaremos más. Si al principio cuesta hacerlo con otras personas, escribiéndolo se puede empezar uno a entrenar (Ventilación Emocional), además de que nos sirve para reflexionar.
- La clave de toda buena relación es la comunicación y la confianza, sin ellas no hay pareja que sobreviva de una manera sana. Por lo que el objetivo tiene que ser lo que se conoce como asertividad, es decir, decir en todo momento lo que se piensa y siente sin entrar en herir a nuestro interlocutor, en este caso nuestra pareja.
Merece la pena hacer el intento de superar el miedo ¿no creéis? ¿Qué supone pasar un mal rato cuando la compensación es eterna?.
¿Te gustaría compartir tus pensamientos? Te leo en comentarios. Será un placer entablar una conversación contigo.
320 comentarios en “El miedo al compromiso”
desde que me case e tenido como ataques de pánico siento malestares y mareos y creo que no e conseguido ese equilibrio antes era muy independiente salia solo tenia mi espacio ahora me siento muy abrumado y no se como recuperarme , amo mucho a mi esposa y mi hijo pero no se como evitar sentirme así.
Hola Abraham,
Estas sensaciones que tienes están basadas en tu sistema de creencias, si crees que el estar casado implica que tienes que renunciar a otras cosas, esa descompensación es la que provoca al malestar. Ahora bien, trabajando sobre el presente y esos miedos, se puede superar esta ansiedad, así que anímate a intentarlo.
Te dejo información sobre mis Sesiones Online por si quieres que lo veamos juntos.
Un abrazo
Mi novio me dejó porque no se siente comodo en una relacion. Y no sabe si algun dia va a querer formar una familia. Sus padres están separados. No se como ayudarlo
La mejor manera de ayudarlo es la comunicación asertiva, es decir, hablar de lo que piensas y sientes sin entrar en reproches. Debes reflexionar con él sobre qué es lo que siente, por qué cree que piensa eso y preguntarle que papel juegas tú en su vida.
Si cree que necesita ayuda te dejo información sobre mis Sesiones Online.
Un saludo.
Estoy entrando en una relación sería ! Ya tuvimos una y corté porque tengo miedo al compromiso…no quiero qu vuelva a pasar qu hago? Me convenzo de qu no me gusta para tener excusa no salir con el…estoy pérdida
Tendríamos que trabajar esas inseguridades y la comunicación con tu pareja para que entienda el proceso por el que pasas y te sepa acompañar en el mismo sin tomarlo como un ataque personal.
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Un saludo.
Hola, mi nombre es Ana.
Buscando ayuda en internet me encontré con tu web.
Acabo de perder a mi perra. Un coche la atropelló y me siento culpable porque me dejé la puerta abierta. No se cómo hacer. Estoy muy angustiada y tengo mucho miedo de lo que me está pasando. Hace 3 meses perdí al padre de mi perra y esto me provoca más angustia aún porque quiero buscar una explicación al por qué he tenido que perder a los dos en tan corto espacio de tiempo.
Gracias por su atención.
Un Abrazo
Lamento la pérdida Ana, ahora estás dentro de lo que se conoce con el nombre de Proceso de Duelo y por eso te sientes angustiada, pero es algo que podemos trabajar entendiendo que no eres culpable del accidente. Te dejo información sobre mis Sesiones Online por si quieres que lo trabajemos juntas. Un abrazo.
Soy espanola viviendo en dublin.En feb 2011 conoci a un chico de new zeland, totalmente diferente a mi, vivi una relacion de 8 meses muy intensa y cuando con 36 anos le dije de tener hijos se me asusto y me dijo que iba muy deprisa y necesitaba tiempo. Pero yo solo le lloraba porque le queria…En dic del 2013 nos volvimos a encontrar, despues de cumplir mi sueño de ser madre, desde entonces nos hemos visto esporadicamente hasta ahora y el pasado dia uno le dije de volverlo a intentar a lo k el dejo las puertas abiertas…Como debo actuar para no perderlo otra vez?? Durante el tiempo en k lo dejamos hasta k nos volvimos a encontrar de vez en cuando me ha mandado un mensaje a ver que tal estaba…
Toda pareja debe basar su relación en la comunicación y la aceptación del otro, por lo que tú tienes que seguir siendo tú misma, no puedes actuar en función de lo que él espera porque es un papel que no vas a poder mantener todo el tiempo. Si él te quiere tendrá que asumir tu estilo de vida y decidir si quiere formar parte de él o no. Así que la forma de ver si esta relación puede funcionar o no será trabajando dicha comunicación. Si crees que necesitas ayuda te dejo información sobre mis Sesiones Online. Un saludo.
Hola, desde hace unos pocos meses he estado escribiendo una especie de diario donde escribo lo que pienso de mis relaciones sentimentales ya que no suelo hablar de mis sentimientos. Sobre esto, tengo que decir, que llevo mucho tiempo intentando salir con un chico pero hay algo que me lo impide. No se si esto es debido a que pueda tener miedo a comprometerme a tener algo más serio o simplemente es una inseguridad que yo tengo.
Pues anímate a probar mis Sesiones Online y averiguamos de donde te viene esa incomodidad emocional, te parece?. Un saludo.
Hola…estuve leyendo y es exactamente lo q me pasa a mi… tengo mi novia.. la amo mucho la quiero demasiado… pero algo no me deja avenzar… necesito ayuda.. me desespera y frustra demasiado… a veces llego a pensar q si siento tanto dolor no la quiero pero… estoy sin ella y me muero… lei esto y senti paz en mi interior porq es todo cierto.. puedes echarme una mano? Muchas gracias
Claro, podemos ver qué es lo que te produce este miedo y conseguir así deshacerte de este malestar emocional. Te dejo información sobre mis Sesiones Online por si quieres que lo trabajemos juntos.
Un saludo.
Creo que es esto lo que me pasa, tengo 21 años y e tenido 5 novios, siempre e pensado que mis relaciones no serian para siempre y siempre e buscado el punto para terminarla. Ahora tengo novio tiene dos años mas que yo y me dice que lo que el quiere en el futuro es tener una familia y con niños y todo y eso me produce mucho temor. la sola idea me aterra pero de verdad estoy enamorada y no se si es que tengo me iedo o si en el fondo siento que no es la persona correcta, necesito ayuda
Hola pues anímate a probar mis Sesiones Online y lo trabajamos juntas.
Un abrazo.
Es lo justo que me esta sucediendo…excelente el articulo…al leerlo me alivia…amo a mi pareja…pero???tengoooo miedoooooo!!!!!
Pues al miedo se le enfrenta de cara, no hay otra manera. Anímate.
Hola…de casualidad llegue a tu pagina porque no soy yo la del problema sino mi ex prometido, ya cuando vio todo casi realizado para casarnos y vivir juntos le entro el miedo a casarse y que no sabia lo que queria ya pero que me ama que solo era un miedo que nunca habia sentido hasta que termino el compromiso porque ya habia decidido que no se queria casar y que se dio cuenta despues que no me amaba pero que soy alguien importante para el…leyendo tu articulo me doy cuenta que el miedo puede hacer que esa persona deje todo lo que tenia con la persona debido a su miedo que es mas fuerte y no puede controlar, tambien es una persona que no habla de sus sentimientos. Saludos besos
Me alegro que hayas encontrado respuestas en el artículo, el entender que muchas veces el miedo nos juega malas pasadas, ayuda a sanar heridas.
Un abrazo grande.
Dra. Fenomenal su artículo
muy enfocado y bien explicado
Gracias, me alegro que te haya gustado.
Un abrazo
Buenas,creo que yo estoy en esa situacion. Conoci a un chico,kdamos 3 dias pero se asusto y quiere que seamos amigos. Dice que lo ha pasao muy mal con su ex y tiene panico a las relaciones,quiero ayudarle pero solo me dice que tiene miedo,que lleva tanto solo que se ha acostumbrado y no quiere sufrir porque no se fia.Dice que le gusto mucho,y cuando me dice de quedar,dice que solo para hablar como amigos,pero al final no queda. Que puedo hacer? Gracias
Hola Sonia,
Lo mejor que puedes hacer ahora mismo es escucharlo como amiga y hablar de esos miedos, sin pretender nada más, para que eso le ayude a coger confianza y ver si en él se despiertan sentimientos hacia ti. Ahora bien, si él tiene miedo al compromiso mi consejo es que busque ayuda para superarlo porque mejorará mucho su calidad de vida y al miedo la única manera de vencerlo es enfrentarlo de cara.
Te dejo información sobre mis Sesiones Online por si le resultasen de interés.
Un abrazo
hola, creo que estoy viviendo esta situación, estoy saliendo con un chico hace seis meses el esta muy enamorado de mi y cuando empieza a hablar de que quiere estar para toda la vida conmigo yo me asusto y me alejo, el punto es que siento o creo que no estoy enamorada de el , solo lo paso muy bien cuando estoy con el ….. pero no se que sucede ¿sera miedo al amor?, el me ha tenido mucha paciencia por que cuando estoy con el no me nace darle un beso , es muy preocupado y me trata como una princesa… pero no me nace abrazarlo o darle un beso …..
Puede que sea miedo al amor, pero tendría que analizar tu experiencia para ver de donde viene ese miedo, ya que no tiene porqué ser al compromiso puede ser simplemente una inseguridad o miedo a que te hagan daño.
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Un abrazo.
Hola ciara como va? Te comento brevemente mi caso. Resulta que me encontre con alguien fuera de argentinaen una actividad, nos conocimoa, cenamos. bien todo tranquilo. El segundo dia ella pide mi tel, yo tranquilo espere terminar la jornada hasta llegar a argentina ella vive en bs as yo a una disyancia media. Resulta dos diaa despuea de la actiidad me llega un msj. Bueno acepte el dialogo ver hasta donde iba la cosa. Empezamos a hablar casi mensajes diarios. Todo bien. buena onda. Planeamos una cena, coincidir, yo le propuse hacer un finde semana en x lugar. me dijo lo vamoa viendo. Bueno muy bien. Resulta que hace unos dias cambia un poco algo mas distante no hay drama. Entonces le propongo hacer algo el finde algo tranquilio. me pregunta que habia pensado y le comento. al cabo de unas horaa me reaponde y dice que se confunde con los msj y me dice que no sabe que onda. Me da a entender de no hablar. Todo muy raro cuando todo fue al reves. Nunca manifieata las emociones, siempre se evita eso. Y le pregunto que onda con los msj ya enviados? Me dice que «ahi se confundia». Pienso que se debe a temor esto no? Encima ya somos adultos mayorea de 27. Te lo pregunto para reaolverlo de la mejor forma, si hablamos casi dos mesea de lo mejor y dsp bastante particular. muchas gracias ciara.
Bueno no podemos garantizar que sea miedo al al compromiso porque no sabemos a qué es debido esa reacción, puede haber sido simplemente un problema de comunicación, ya que comunicarse por mensajes no es el mejor medio. Mi consejo es que le preguntes directamente qué le sucede, que notaste un cambio de actitud en ella y que si es que teme algo. Siempre hay que preguntar.
Un saludo.
Hola Ciara!!Gracias ante todo por dedicarme un ratito de tu tiempo.
Te cuento, he estado casi seis años con un chico. Durante este tiempo hemos tenido varios problemas de otra índole que tenía que solucionar él y que ha ido dejando…
A principios de año le dije que no aguantaba más y que, o ponía solución a sus bloqueos, o lo dejábamos.
Ahora él está yendo a una psicóloga. Me dijo que necesita saber cómo y por qué hemos llegado a esta situación y que para ello necesita tiempo y distancia de mí.
No entiendo que ahora que ha decidido solucionar los problemas que nos limitaban ponga un muro entre los dos y me aparte. Dice que lo hace porque «primero tiene que estar bien él» para luego «estar bien los dos».
Yo también estoy yendo a una psicóloga porque estoy fatal y no entiendo nada. Ella me ha dicho que lo que cree, según todo lo que le he contado, es que tiene miedo a dar un paso más. Pero que, como todo miedo, no se le puede obligar a enfrentarlo de repente en la primera sesión…sino que tiene que ser progresivo…
Ella me dice que le de tiempo porque más adelante, cuando la psicóloga de él lo crea conveniente, me llamarán…
¿Qué piensas que debo hacer? Gracias! Un saludo.
Es normal que cuando decide empezar una terapia y entender qué le lleva a todos estos bloqueos, necesite distancia. No puede estar bien con nadie si no está bien con él mismo, y estar en una situación de tensión no es lo más favorable. Así que si realmente está decidido a encontrar su camino es saludable que te haya pedido ese tiempo. Por otro lado entiendo que eso te haga sentir mal a ti, pero si lo quieres deberías darle ese espacio. Lo que no comporta mucho es que te haya dicho tu psicóloga que te llamarán, porque eso no sabes si se va a dar y te ha creado una expectiva a la que aferrarte y eso no es muy saludable.
Un saludo.
Buenas noches ciara, un gusto saludarte, mi consulta se basa en que he empezado a conocer a un chico muy interesante, conversamos maravillosamente por horas, somos mas amigos que nada, hay una atracción física, emocional, intelectual fuerte, sin embargo, el esta separándose de su antigua pareja, somos muy unidos, mi pregunta es básicamente con respecto a este miedo al compromiso, me consta se están haciendo los arreglos para llevar el proceso de divorcio, pero me he dado cuenta que el solo pensar en establecer una relación con esta persona me asusta, me siento débil al hacerlo aun cuando es todo lo que buscaba.
Digamos que somos compañeros de trabajo, y eso es un poco molesto debido a que el jefe le encargo mi supervisión, como poder manejar todas estas situaciones sin salir lastimado de alguna manera por nuestros miedos porque el también me ha confesado que tiene miedo a amar
Empezar una relación con una persona que acaba de separarse, no es lo más saludable, porque esa persona pasará por el proceso de duelo y habrá una época de altibajos emocionales. Si además sois compañeros de trabajo, con uno con poder por encima del otro, no es tampoco la mejor opción para empezar una relación saludable. Aún y así deberéis valorar que es lo que realmente queréis para vuestras vidas y tomar decisiones, permanecer inmóviles o expextantes ante la incertidumbre es lo que produce la ansiedad y ese miedo a sufrir.
Si crees que necesita ayuda profesional, te dejo información de mis Sesiones Online.
Un saludo.
Buenas tardes Ciara,
Estoy saliendo de manera mas formal con un amigo con el cual nos conocemos hace 7 años y bueno hemos sido amantes durante este tiempo sin llegar a un compromiso. Primero era porque vivíamos en dos países diferentes; hace 3 años que vivimos en el mismo país. Los dos hemos pasado por dos divorcios aunque no tenemos hijos. Ambos le tenemos miedo al compromiso y sinceramente durante estos años ambos hemos salido con otras personas sin llegar a un compromisos con ellas, ambos lo sabemos y esa situación me esta costando trabajo por la confianza. Nos queremos mucho, nos conocemos bastante bien y hemos platicado bastante pero aun hay algo que no me deja tranquila. Tenemos los mismos círculos de amistades y familiares (nuestras familias conviven). Siempre hemos estamos juntos. Aunque nos hemos dejado de ver no mas de dos meses, siempre terminamos extrañándonos y regresamos. Me gustaría un consejo profesional. Gracias por tu linda atención! Abrazos
Yo creo que tenéis mucho miedo a volver a fracasar en una relación y a afrontar vuestra unión ante vuestros familiares por el que dirán, pero la relación no es más que cosa de ambos y si os queréis deberíais afrontar esos miedos.
Si consideráis que necesitáis ayuda profesional, os dejo información sobre mis Sesiones Online.
Un abrazo.
hola ciara antes que nada felicidades por tu gran labor y experiencia, en realidad no soy un hombre que busque este tipo de consejos pero de un tiempo a la fecha he querido cambiar mis forma de ser, no me gustaría cambiar mi carácter y personalidad creo que eso no lo puedo cambiar es como mi huella digital pero si me gustaría cambiar mi forma de ser tan aprehensivo y esos grandes miedos de estar con una mujer y hacer todo lo posible por perderle o aburrirla y sentirme en depresión cuando estoy solo, no se si me entiendas es como dice el dicho no se lo que tengo hasta que lo pierdo..
Me gustaría me pudieras dar un consejo para encontrarme a mi mismo y tratar de ser feliz.
Precisamente lo que comentas es lo del miedo al compromiso, que tiene como base la inseguridad en ti mismo. Tendríamos que estudiar qué te ha llevado ahí para poder empezar a cambiar estos patrones de pensamiento y sobre todo la conducta. Si quieres que lo trabajemos juntos, te dejo información sobre mis Sesiones Online.
Un saludo.
Justo dio en el clavo.. mi actual pareja es una persona tan similar a la descripicion que diste que me asombro bastante. Estamos saliendo como 3 meses, ya comenzo a quedarse en mi departamenteo y de pronto el shock.. senti que se ponia nervioso, ponia pretextos para no vernos, dice que me adora pero que tiene miedo .. y muchas otras cosas mas.. yo estoy fuera de la ciudad y trato de olvidarlo, pero el me pide que seamos solo amigos, que no quiere lastimarme pq sabe q no me puede dar un compromiso.. que le da miedo tener una relación seria que no no lo ha hecho hace muchos años.. lastimosamente creo que ya me canse.. trate de darle consejos, los mismos que lei aca y orientarle.. pero dice q es dificil.. creo que aunque me guste mucho voy a dejarlo.. que mas puedo hacer si el no desea ayudarse a si mismo .
Hola
Estoy en una situacion como la que has descrito, resulta que encotré finamente el amor de mi vida,,,,y fuí correspondido, y estaba encantado. Pero cuando en tres meses hablamos de vivr juntos y hasta de hijos. Un día de la noche a la mannana, sin comprenderlo, ella dejó de gustarme sin ninguna razon, y su presencia me empezó a dar un pánico terrible. Lo mas triste es que mi vista se concentrá solo en sus imperfecciones, cuando yo sé y todo el mundo me lo dice…que tengo suerte, ella es muy atractiva, sin mencionar sus otras cualidades.
Estoy luchando, y despues de dos meses a veces me desepero, pero no puedo dejarla porque sé que lo lamentaré, y le haré mucho danno. Pero sufro de ansiedad por esta situacion de queres amar, pero el pánico me lo impide. Sufro mucho
Saludos
La ansiedad es algo que se puede trabajar y junto con el manejo de la autoestima, se puede conseguir superar el miedo al compromiso.
Si crees que necesitas ayuda, te dejo información sobre mis Sesiones Online.
Un saludo.
hola ciara, soy mujer y me reconozco punto por punto en tu descripcion del perfil de las personas que le tienen miedo al compromiso…
Yo puse fin brutal a una relacion de 4años en la cual…me encontraba libre.
hoy haze tres meses que conozi a otra persona y no logro comprometerme…porque se que esa persona me cortara mucha libertad… pide compromiso…vé el futuro conmigo en todas sus frases…y eso me da un miedo tremendo. Aunque sepa que es una persona que llena todos los requisitos fisicos, emocionales y materiales…no puedo evitar tener miedo a tanta expactativa de fidelidad y compromiso y relacion durable…
Bueno es normal que se te dispare de nuevo, pero no es más que ansiedad y la ansiedad trabajándola se supera.
Si quieres que la trabajemos juntas, te dejo información sobre mis Sesiones Online.
Un saludo.
Me ha ayudado a entender que no fui yo, estuve confundida en este tiempo y hace un año inicie un relación y termino hace menos de un mes precisamente porque el tiene miedo al compromiso, todo iba muy bien y de la nada me pidió tiempo (como si algo estuviera mal) y finalmente termino conmigo. No entendía el motivo, si no había alguien mas, si yo había cometido algún error, si lo ofendí, si dije algo que le molestara…en fin fueron muchos pensamientos y ahora solo sé que debo dejarlo ir porque no esta listo para esto, y aunque se que lo amo, debo de seguir con mi vida.Gracias por este articulo. Me aclaro muchas actitudes, situaciones y a comprenderlo a él.
De nada, me alegro que te haya servido de orientación.
Un saludo
Hola!!! Realmente me encuentro en esta situación que describir!! Hace mucho tiempo que estaba sola y ahora he comenzado una relación con un chico pero me siento muy aturdida. Tengo muchas ganas de estar bien con el pero me provoca mucho pánico. Incluso no puedo dejar de pensar todo el tiempo en que no me conviene y que estaba mejor sola, aunque no sea verdad!! Esto me provoca mucha frustración!!! Gracias por compartir esta información y hacerme ver que no estoy sola en esto y que puedo remediarlo!
De nada, me alegro que te sirva de orientación.
Si crees que necesitas ayuda, te dejo información sobre mis Sesiones Online.
Un saludo
hola.. leyendo este articulo buscando las repuesta a lo que le paso a mi chico.. todo iba perfecto ,estábamos muy bien , llenos de conexión y todo lo demás , todo genial de repente me hablaba hermoso y luegoo cuando se sentía muy atraído se alejaba y así estaba hasta que un día me dijo que el no se quiere enamorar y que tiene miedo a enamorarse y al compromiso , por dicho hecho hemos terminado nuestro romance , quisiera saber si hay alguna forma de hacerle quitar ese miedo y que lo vea desde otra perspectiva ?? como puedo ayudarlo.. sin que el se sienta presionado .. sino de manera natural .. ? existe alguna forma ?? la verdad es que le quiero mucho y ostia.. me duele que no quiera intentarlo por miedo..
Hola,
Te comento, los temas personales los llevo a través de mis sesiones online. Se necesita profundizar en las historias para ver de donde procede el malestar emocional y por qué ha derivado en ello.
Hay diferentes metodologías y precios.
Te dejo información sobre ellas por si resultan de tu interés https://www.ciaramolina.com/sesiones-online/
Cualquier duda házmela saber.
Un saludo
Hola hace 2 años que tuve mi ultima relación pero nada serio ,realmente mis relaciones no duran mas de un mes ,porque no las tomo enserio nunca he querido un compromiso,porque sentia que a mi edad no era una buena ya que estudio y todo eso ,ahorita estoy estudiando la Universidad y conoci a un chico llevo saliendo con el casi 2 meses ,pero el quiere algo serio ,me quiere presentar a su familia y hace planes a futuro conmigo y a mi me da panico ,estoy pensando en terminar mi relación y mas porque mis papás no estan deacuerdo,yo lo quiero,pero a veces me pongo a pensar en si es una persona que valga la pena a veces pienso que no ,no se me siento confundida pero no quiero herirlo